Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2019
|
83,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 21,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1141 kkal
|
Lemak: 35,24g | Prot: 61,82g | Karb: 145,82g.
Makan Pagi: Café, Cuscuz (Cozido), Queijo Coalho, Manteiga (com Sal), Água com Limão. Makan Siang: Psyllium, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Verde, Macarrão. Makan Malam: Chá de Hibisco, Bolo elisa. Camilan/Lainnya: Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Integralmedica Whey Protein Isolate, Nestlé Leite Ninho (13g), Banana Prata. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elisafirmeza
|