Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2019
|
84,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,6 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1256 kkal
|
Lemak: 33,37g | Prot: 53,80g | Karb: 198,82g.
Makan Pagi: Best Choice 100% Pure Honey, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Friendly Farms Sugar Free Hazelnut Creamer, Coffee, Great Value Old Fashioned Oatmeal, McCormick Ground Cinnamon, Skippy Natural Creamy Peanut Butter. Makan Siang: Lucerne Large Egg, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread. Makan Malam: Chicken Leg (Skin Not Eaten), Baked or Broiled Fish, Nature's Promise Organic Broccoli Florets, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Camilan/Lainnya: Chiquita Banana, Blueberries, Nectarines. lagi...
|
|
2309 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Phoenix love
|