Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2019
|
53,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1022 kkal
|
Lemak: 33,96g | Prot: 35,83g | Karb: 158,74g.
Makan Pagi: North Coast Naturals Hemp Seeds, Spinach, Bananas, Silk Almond Unsweetened Vanilla, Blueberries. Makan Siang: Soft Boiled Egg, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cherry Tomatoes, Lettuce, White Rice. Makan Malam: Grapes, Irresistibles Chipotle-Lime Dressing, Corn, Cherry Tomatoes, Cilantro (Coriander) , Lettuce, Soft Boiled Egg. Camilan/Lainnya: Christie Honey Maid Wafers, Apples , Tangerines (Mandarin Oranges). lagi...
|
|
1613 kkal
|
Latihan:
Eliptical - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cinthializ91
|