Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2019
|
51,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
813 kkal
|
Lemak: 14,67g | Prot: 52,80g | Karb: 114,13g.
Makan Pagi: Sokołów Szynka Włoska, Chleb. Makan Siang: Kubuś Mus + Jogurt Jabłko Banan . Makan Malam: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Łowicz Sos Słodko-Kwaśny, Lidl Ryż Parboiled. Camilan/Lainnya: Kawa z Mlekiem, Nutella Nutella, Pomidory, Chleb, Sokołów Szynka Włoska, Chleb. lagi...
|
|
1435 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wedlina
|