|
Yağ oranı:%22,0
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1486 kkal
|
Lemak: 122,75g | Prot: 26,91g | Karb: 79,04g.
Makan Malam: Siyah Zeytin, Şeftali, Sızma Zeytinyağı, Meyve Kiraz Domates (Turkomp), Mantar, Karnıyarık ( Fitekran) Karnıyarık, Taze Bamya (Turkomp) Bamya . lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @ketomanlife
|