Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2019
|
101 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1885 kkal
|
Lemak: 54,71g | Prot: 100,65g | Karb: 257,47g.
Makan Pagi: Lotus Biscoff Biscuit Spread, Weight Watchers Wraps, Buxton Still Natural Mineral Water, Belvita Breakfast Breakfast Biscuits. Makan Siang: Hunger Breaks All Day Breakfast, White Rice, Lidl Smoked Mackerel Fillets, Sweet Potato. Makan Malam: Nigerian Beans Brown Beans, Ghana foods Gari. lagi...
|
|
3722 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 4 jam dan 15 menit, Istirahat - 11 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ademola Adebayo
|