|
Просто вечером мало ела, хотя день был жирным🙈Меньше объём еды и сразу отвес
|
57,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1449 kkal
|
Lemak: 53,50g | Prot: 113,59g | Karb: 129,77g.
Makan Pagi: Избенка Пармезан Молодой, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Жареное Яйцо, ВкусВилл Авокадо Хаас, Яичный Белок. Makan Siang: Barilla Фарфалле , ВкусВилл Фарш из Телятины . Makan Malam: ВкусВилл Авокадо Хаас, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Оливковое Масло, Яичный Белок, Жареное Яйцо, ВкусВилл Фарш из Телятины . Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Зеленое Яблоко. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|