Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2010
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,0 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1899 kkal
|
Lemak: 52,54g | Prot: 146,26g | Karb: 240,15g.
Makan Pagi: Double Chocolate Crunch Protein Bar. Makan Siang: Lemon Garlic Shrimp. Makan Malam: Michelina's Lean Gormet Meatloaf, apple cinnamon oatmeal, Nonfat Strawberry Greek Yogurt, Multi-Grain Sandwich Thins, Turkey Breast Meat , 50% Reduced Fat Cheddar Cheese. Camilan/Lainnya: Builder's Bar - Chocolate, cantaloupe. lagi...
|
|
2054 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 58 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 2 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EtherGnat
|