|
Эм, ну вот сейчас и будем наблюдать что происходить с весом, после посещения алко дня рождения🥳9/28 ведь не смотря на др, я продолжаю))) Обычно если вечером присутствует алкоголь, то безудержно пью воду, на утро привес, но дальше все ок, а тут не пила и получилась, что о вес, а вот что будет завтра узнаем) Зато шашлычные выходные у меня отменились, так что будет время скинуть😉
|
70,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
947 kkal
|
Lemak: 27,56g | Prot: 72,70g | Karb: 106,09g.
Makan Pagi: Помидоры, Печеные Овощи, Запеченная или Жаренная Рыба. Makan Siang: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Свекла Вареная, Салат Витаминный, Курица Терияки. Makan Malam: Ашан Груша Вильямс, Помидоры, Пятерочка Груша Сезонная . lagi...
|
|
1846 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|