Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2019
|
59,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1429 kkal
|
Lemak: 55,42g | Prot: 140,09g | Karb: 91,35g.
Makan Pagi: Лидкон Геркулес Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Makan Siang: Дома Куриный Бульон из Грудки, Яйцо, Петмол Сливки 33%, Куриная Грудка. Makan Malam: Картошка Печеная, Говядина Постная. Camilan/Lainnya: Минская Марка Творог 5%, Нектарины. lagi...
|
|
1954 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 40 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Mengemudi - 25 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 10 jam dan 45 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anna160789
|