Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2019
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1127 kkal
|
Lemak: 57,72g | Prot: 77,34g | Karb: 75,52g.
Makan Pagi: Простоквашино Сметана 15%, Real Сырники Классические, Чай. Makan Siang: Магнолия Солянка Сборная Мясная. Camilan/Lainnya: Окей Груша Конференс, Йогурт Домашний, Кофе с Молоком, Магнит Сыр Голландский 45%, Чай, Творог 9%. lagi...
|
|
2292 kkal
|
Latihan:
Pijat - 40 menit, Membersihkan - 30 menit, Cross Training - 25 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 5 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Mandi - 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Catherina_Alenova
|