|
Вернемся к утреннему взвешиванию и стоит это делать раз в неделю, не более.
|
85,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2697 kkal
|
Lemak: 200,61g | Prot: 179,56g | Karb: 39,17g.
Sebelum Sarapan: Семушка Фундук Сушеный, California Gold Nutrition Coconut Oil, MusclePharm Combat 100% Casein, Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни. Makan Pagi: Своя Линия Оливки, California Gold Nutrition Coconut Oil, Азбука Вкуса Сельдерей, Умалат Сыр Мягкий Адыгейский, Село Зеленое Яйцо Куриное Отборное, Universal Nutrition Animal Flex, Universal Nutrition Animal Pak Витамины, ВкусВилл Колбаса Украинская Жареная. Setelah Sarapan: Dymatize ISO-100 Hydrolyzed. Sebelum Makan Siang: Авокадо Авокадо, Enoki Mushrooms , Белая Дача Кейломания: Микс 2. Makan Siang: Авокадо Авокадо, Galbani Моцарелла. Sebelum Makan Malam: Ашан Шампиньоны. Makan Malam: MusclePharm Combat 100% Casein. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|