Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2019
|
51,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3823 kkal
|
Lemak: 142,04g | Prot: 204,02g | Karb: 438,41g.
Makan Siang: 麥當勞 (McDonald's) 玉米濃湯(大), 7-11 青醬蛤蜊義大利麵, ON 乳清蛋白-雙倍巧克力, 滷雞腿, 滷蛋. Makan Malam: 全家 辻利抹茶冰淇淋, 蚵仔湯, 麵線, 油飯, 炒米粉, 泡菜, 油炸豆腐, 麻辣豆腐. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 🏋️🏻♀️crystal
|