Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2019
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1562 kkal
|
Lemak: 82,49g | Prot: 105,82g | Karb: 104,63g.
Makan Pagi: 豬油, 雞蛋（整個）, 酪梨, Costco 哈伐第切片乾酪, 鮭魚, 7-11 美式咖啡, 奇異果, 生菜, 生豆皮. Makan Siang: 頂好 豬絞肉, 鮭魚, 豬油, 藜麥, 炒豆芽, 毛豆, 烤地瓜, 甜豆. Camilan/Lainnya: 豆花, 連珍 芋泥球, 無糖豆漿, Costco 無調味綜合堅果. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|