Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2019
|
61,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,4 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1559 kkal
|
Lemak: 66,79g | Prot: 114,68g | Karb: 132,48g.
Makan Pagi: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка. Makan Siang: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Цветная Капуста на Пару, Куриные Котлеты. Makan Malam: Горбуша Запечённая с Морковкой и Луком, Ранетки, Ранетки, Ранетки, Ранетки, Белый Замок Сыр Легенда Алтая 45%, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Лакт Творог 2%, Яблоко Зеленое. Camilan/Lainnya: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Яйцо (Целое), Ранетки. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ladydron
|