Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2019
|
54,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1547 kkal
|
Lemak: 71,14g | Prot: 84,67g | Karb: 155,94g.
Makan Pagi: Арбуз, Нектарин, Шоколадница Латте, Шакшука. Makan Siang: Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Холодец Говяжий на Натуральном Бульоне . Makan Malam: Ikea Брусничный Джем, Арбуз, Домашний Вкус Сырники. lagi...
|
|
1874 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Kerja - 5 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pecom_secret
|