Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2019
|
94,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,9 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1617 kkal
|
Lemak: 36,81g | Prot: 129,44g | Karb: 255,93g.
Makan Pagi: Zucchini Bread, Coffee. Makan Siang: Coffee, True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration, True Nutrition Dextrose. Makan Malam: Cooked Salmon. Camilan/Lainnya: Peach, Smart Sweets Sour Gummy Bears, Blueberries. lagi...
|
|
2811 kkal
|
Latihan:
belly - 18 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 47 menit, Istirahat - 14 jam dan 54 menit, Tidur - 8 jam dan 1 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yohoyoh
|