Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2019
|
81,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2218 kkal
|
Lemak: 62,05g | Prot: 191,40g | Karb: 195,55g.
Makan Pagi: Carnation Leche Evaporada, Muscle Pharm Combat 100% Whey. Makan Siang: Carnation Leche Evaporada, Kirkland Signature Pechuga de Pavo Dorada al Horno, Espinacas, Champiñones, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Plátano. Makan Malam: Carnation Leche Evaporada, Pechuga de Pollo a la Plancha, Jitomate, Cebollas, Pimientos Verdes, Brócoli, Muscle Pharm Combat 100% Whey. Camilan/Lainnya: Nestlé Chocolate Abuelita, Brownie, Bourbon, Isadora Frijoles Refritos Bayos, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tortillas de Maíz, Montebello Queso Chihuahua, Mole. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luisca1966
|