Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2019
|
100,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 37,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1704 kkal
|
Lemak: 119,12g | Prot: 64,01g | Karb: 95,68g.
Makan Pagi: Петрушка, Помидоры, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Яйцо, Сгущенное Молоко, Батон Нарезной, Кофе, Хохланд Сыр Плавленный. Makan Siang: Арбуз, Жирные Сливки, Суп Куриный с Картофелем, Простоквашино Сливки 20%, Хохланд Сыр Плавленный, Кофе, Батон Нарезной, Сгущенное Молоко. Makan Malam: Капуста Тушеная с Мясом, Манты, Кофе, Простоквашино Сливки 20%, Летний День Молоко 3,2%. lagi...
|
|
3216 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Membaca - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Memasak - 30 menit, Cuci Piring - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 40 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 11,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лора961
|