Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2019
|
88,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2428 kkal
|
Lemak: 44,18g | Prot: 155,87g | Karb: 213,33g.
Makan Pagi: Bakoma Jogurt Naturalny Łagodny Smak, Nautica Łosoś Wędzony na Gorąco, Bakoma Jogurt Naturalny Łagodny Smak, Pilos Twaróg Półtłusty. Makan Malam: Zwykłe Piwo, Zwykłe Piwo, Zwykłe Piwo, Zwykłe Piwo. Camilan/Lainnya: Arbuz, Pilos Chłodnik z Warzywami, Banan, Jabłko, BioTech USA Iso Whey Zero, Olimp BCAA Xplode Powder, Olimp Creatine 1250, Banan. lagi...
|
|
2806 kkal
|
Latihan:
Lari - 13 km/jam - 33 menit, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam dan 27 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GregSze
|