Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2019
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2083 kkal
|
Lemak: 79,13g | Prot: 53,89g | Karb: 301,75g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром, Кабачковая Икра, Домашняя Выпечка Булочка с Яблоком, Кабачковая Икра, Кофе с Молоком и Сахаром, Русский Хлеб Булочка Слоеная с Яблоком. Makan Siang: Сахарное Печенье (с Маргарином), Три Правила Домашний Компот, Белый Хлеб, Салат Овощной с Маслом, Гурман Суп-Лапша Домашняя с Курицей . Makan Malam: Чай с Сахаром, Белый Хлеб, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Плов с Куриной Грудкой. lagi...
|
|
1541 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 16 jam dan 20 menit, Tidur - 6 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _Galina_Krav_
|