Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2019
|
104,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 14,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3351 kkal
|
Lemak: 197,73g | Prot: 163,09g | Karb: 221,96g.
Makan Pagi: Valio Turkkilainen Jogurtti, Valio Oltermanni, Valio Sokeriton Mehukeitto, Mansikat, Kahvi, Saarioinen Pippurikinkku, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Oivariini Oivariini. Makan Siang: Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Rypsiöljy. Makan Malam: Atria Ohuen Ohut Saunapalvi, Valio Oltermanni, Oivariini Oivariini, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Snellman Kuoreton Grillimakkara. Camilan/Lainnya: Fazer Sininen Maitosuklaa, Valio Profeel Proteiinirahka Puolukka-Vanilja, Elonen Kolmen Suklaan Kakku. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jussi~K
|