|
Залило из-за соли в тунце.
Пн.Тренировка с 18:00-19:00
И качалка
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1392 kkal
|
Lemak: 41,20g | Prot: 110,22g | Karb: 144,50g.
Makan Pagi: Рогачев Сгущенка, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, SPAR Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Haferflocken Овсяные Хлопья. Makan Siang: Liebendorf Сыр Гауда, Слобода Майонез Провансаль 67%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Просто Крупа Перловая. Makan Malam: SPAR Банан, Огурец (с Кожурой), 5 Морей Тунец Рубленый в Собственном Соку, President Сыр Плавленый с Ветчиной, Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Перекресток Персик, Нежинская Творог 5%. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Шурика
|