Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2019
|
57,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2410 kkal
|
Lemak: 78,60g | Prot: 158,36g | Karb: 266,25g.
Makan Pagi: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Пискаревский Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Восточный Хлебозавод Булочка Слоеная с Творогом , Русский Хлеб Булочка Слоеная с Малиной, Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. Makan Siang: Оливковое Масло, Помидоры, Soba Гречневая Лапша, Куриная Котлета с Творогом. Makan Malam: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Аладушкин Сочни с Творогом, Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Куриная Котлета с Творогом. Camilan/Lainnya: Курага, Банан, Пискаревский Творог 5%, RLine Iso BCAA, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лунная
|