Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2019
|
85,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,8 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1488 kkal
|
Lemak: 33,89g | Prot: 91,99g | Karb: 192,42g.
Makan Pagi: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Makan Siang: Herta Finesse Hähnchenbrust Natur, Herta Finesse Schinken, Mestemacher Fitnessbrot, Gurke (mit Schale), Äpfel, Kaffee. Makan Malam: Laugenstange, Weizenbrötchen, Hofmann Menue Hühnerfrikasse. Camilan/Lainnya: Balisto Muesli-Mix. lagi...
|
|
2784 kkal
|
Latihan:
Mandi - 46 menit, Mengemudi - 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 5 jam dan 29 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandroich
|