|
70,8
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1369 kkal
|
Lemak: 85,71g | Prot: 73,04g | Karb: 83,90g.
Makan Pagi: Буше Сыр Имеретинский, Fit Parad Стевия, Кофе (из Молотых Зерен), Натуральный Продукт Сыр Адыгейский Мягкий. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), У Палыча Сыр Халуми с Итальянскими Травами, Зеленый Чай, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Мёд, Сладкий Красный Перец. Makan Malam: Красное Яблоко, Зеленый Чай. lagi...
|
|
1873 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|