Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2019
|
73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1556 kkal
|
Lemak: 47,35g | Prot: 81,01g | Karb: 204,24g.
Makan Pagi: Кофе, Пряник, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Магнит Персик. Makan Siang: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Сметана, Белый Город Молоко 2,5%, Запеканка с Манкой, Сыр Российский, Котлета Куриная, Увелка Гороховая Каша. Makan Malam: Дыня Торпеда. Camilan/Lainnya: Любятово Печенье Овсяное с Черносливом и Льняными Семечками, Чай. lagi...
|
|
2518 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 50 menit, Elliptical - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TATIana♡
|