Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2019
|
58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
919 kkal
|
Lemak: 30,42g | Prot: 93,17g | Karb: 66,21g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Naturetto Витамины, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Makan Siang: Кофе с Молоком, Danone Йогуртная Заправка Натуральная, Простоквашино Творог 0,2%. Makan Malam: Ironman Протеиновый Батончик Slim Bar, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). lagi...
|
|
1972 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 1 jam dan 30 menit, Menyetrika - 30 menit, Belanja - 23 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Membersihkan - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 17 menit, Kerja - 2 jam, Bak Mandi - 20 menit, Mengemudi - 1 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 11,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vikintiy
|