Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2019
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
802 kkal
|
Lemak: 14,97g | Prot: 26,62g | Karb: 142,03g.
Makan Pagi: Milo Milo, Iansa Azúcar Rubia, Soprole Leche Descremada. Makan Siang: Patatas Cocidas, Budín de Zapallo Italiano, Dole Manzana Verde. Makan Malam: Wasil Duraznos en Conserva, Parmalat Crema, Lucchetti Tallarines 77, Great Value Chunky Italian Garden Pasta Sauce. lagi...
|
|
285 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 15 menit, Latihan Perut - 3 menit, Lompat Tali (Skipping) - 3 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 19 menit, Apple Health - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jdurandeau
|