Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2019
|
55,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,8 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1474 kkal
|
Lemak: 108,86g | Prot: 91,95g | Karb: 27,88g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Компас Здоровья Семена Чиа, Село Зеленое Сметана 20%, Творожная запеканка, Ашан Миндаль Лепестки, Amthai Кокосовое Молоко, Белебеевский Сыр Голландский, Елизавета Хлеб Вафельный Кукурузный, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Кофе (из Молотых Зерен), Delicato Кокосовое Масло, Магнит Банан. Makan Siang: Образ Жизни Масло Льняное Холодного Отжима, Запеканка из филе куринного и шампиньонов, Приправыч Кунжут, Огурец (без Кожуры). Makan Malam: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Село Зеленое Кефир 1%. Camilan/Lainnya: Кофе (из Молотых Зерен). lagi...
|
|
1584 kkal
|
Latihan:
Memasak - 20 menit, Cuci Piring - 15 menit, Google Fit - 23 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan СветланаКалинина
|