Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2019
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1155 kkal
|
Lemak: 41,09g | Prot: 35,52g | Karb: 156,21g.
Makan Pagi: Dancow Fortigro Coklat, Nestle Nestum. Makan Siang: Soto Daging, Nasi Putih. Makan Malam: Naraya Oat Choco, Sari Roti Roti Isi Coklat. Camilan/Lainnya: Naraya Oat Choco. lagi...
|
|
1733 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natasmahar
|