Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2019
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 23 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1698 kkal
|
Lemak: 57,07g | Prot: 140,28g | Karb: 166,18g.
Makan Pagi: Scitec Nutrition 100% Creatine Monohydrate, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Сахар, Село Зеленое Творог 5%, Село Зеленое Сметана 15%. Makan Siang: Сахар, Jacobs Кофе Velour, Нектарины, Персики, Яблоко Зеленое, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. Makan Malam: Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|