Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2019
|
88 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2047 kkal
|
Lemak: 58,09g | Prot: 121,99g | Karb: 271,16g.
Makan Pagi: Lanshon Chicken Lanshon, Cheese Spread, Rich Bake Baladi Bread, رز بلبن . Makan Siang: فلافل (قرص طعميه), Rich Bake Baladi Bread. Makan Malam: Rich Bake Baladi Bread. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Whey Protein, Peak Casein Protein. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan samahi77
|