|
Doctor said I can start going back to the gym on Sunday.
|
150,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,0 kg.
Sisa: 41,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2470 kkal
|
Lemak: 104,00g | Prot: 123,00g | Karb: 287,00g.
Makan Pagi: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Nature's Own Honey Wheat Bread, Butterball Turkey Ham. Makan Siang: Panda Express Orange Chicken, Panda Express Chow Mein, Panda Express Honey Walnut Shrimp. Makan Malam: Pizza Hut Breadsticks, Pizza Hut 12" Medium Pepperoni Hand-Tossed Style Pizza. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ram12Gar
|