Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2019
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1900 kkal
|
Lemak: 50,02g | Prot: 103,53g | Karb: 267,50g.
Makan Pagi: Banana Prata, Suco de Laranja Natural, Queijo Branco, Perdigão Peito de Peru Defumado, Pão de Açúcar Pão Francês Integral. Makan Siang: Ovo Mexido, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz com Cenoura. Makan Malam: Café com Leite e Açúcar, Nestlé Requeijão Light, Bauducco Torrada Multigrãos, Pão Francês, Carne Louca. Camilan/Lainnya: Desinchá Chá, Suco de Couve com Limão, Suco de Laranja com Couve, Pudim de Leite Condensado. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dayane.SL
|