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Fiquei muito feliz com o resultado de hoje e realmente me deu um gás a mais, porque na semana passada eu estrapolei em 3 dias, como sou casada e meu marido gosta de comer fora, acabo acompanhando ele e nem sempre como comida saudável, mas na verdade eu não me privo de nada, já que a minha meta era apenas diminuir a quantidade de comida e não me privar de certos alimentos, enfim mesmo comendo pizza, uma lanche do kfc e churrasco no sábado, consegui eliminar meio kg... Agora é focar nessa semana 😚
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57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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912 kkal
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Lemak: 36,45g | Prot: 55,14g | Karb: 92,39g.
Makan Pagi: Água com Limão. Makan Siang: Batata Inglesa Cozida, Repolho Refogado, Peito de Frango, Salada de Folhas. Makan Malam: Habib's Esfiha de Queijo, Habib's Esfiha de Carne. lagi...
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Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
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