Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2019
|
82,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 41,5 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1591 kkal
|
Lemak: 83,10g | Prot: 127,08g | Karb: 58,80g.
Makan Pagi: Oscar Mayer Smoked Shaved Ham, Member's Mark 100% Liquid Egg Whites, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices. Makan Siang: Real Good Pizza Co. Margherita Pizza. Makan Malam: Member's Mark 100% Liquid Egg Whites, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Taylor Farms Santa Fe Style Chicken Salad. Camilan/Lainnya: Snack Pack Juicy Gels Sugar Free. lagi...
|
|
2609 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 45 menit, Tidur - 9 jam dan 37 menit, Istirahat - 10 jam dan 38 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EtherGnat
|