Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2019
|
89,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 15,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
991 kkal
|
Lemak: 30,32g | Prot: 67,19g | Karb: 104,20g.
Makan Pagi: Danubio Cream Cheese Light, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Café Iguaçu Cappuccino Light, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Schar Pão de Forma Multigrãos sem Glúten. Makan Siang: Frimesa Doce de Leite, Alface Americana, Qualitá Tomate Cereja, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Makan Malam: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas 100% Fruit, Linea Bolo de Caneca Sabor Coco. Camilan/Lainnya: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Puríssimo Queijo Branco, Café com Açúcar, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. lagi...
|
|
2453 kkal
|
Latihan:
caminhada ritmo moderado - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marivintevinte
|