Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2013
|
65,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,4 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
937 kkal
|
Lemak: 41,82g | Prot: 67,73g | Karb: 68,54g.
Makan Pagi: cheese, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Makan Malam: teriyaki, White Rice (Long-Grain, Cooked), green peper, snow peas, onion, mushrooms, carrots, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Chicken (Skin Not Eaten). Camilan/Lainnya: Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium). lagi...
|
|
2081 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 6 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NewSarah!
|