|
Тренировка с 18:00 -19:00
Бег 30 мини
Перебор по ккал
|
58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1942 kkal
|
Lemak: 97,30g | Prot: 78,67g | Karb: 187,98g.
Makan Pagi: Арла Сыр Арла Натура Light, Простоквашино Молоко 2,5%, Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Лента Шампиньоны Маринованные, Яйцо, Помидоры, МК Сосиски Андриановские, Огурец (без Кожуры), Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Makan Siang: Prime Star Лапша с Семгой и Овощами, Токио Сити Салат Греческий. Makan Malam: Торт Наполеон, Leor Спаржа по-Корейски с Баклажанами, SPAR Банан, Нежинская Творог 5%. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Шурика
|