|
Тренировка с 18:00 до 20:00🔴
|
58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1247 kkal
|
Lemak: 39,90g | Prot: 107,48g | Karb: 119,09g.
Makan Pagi: Арла Сыр Арла Натура Light, Главпродукт Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Русский Хлеб Хлеб Daugas, Нежинская Творог 5%, Колбаса, Помидоры, Яйцо. Makan Siang: Gallina Blanca Куриный Бульон, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Prosto Рис Краснодарский Круглозерный, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. Makan Malam: Перекресток Персик, SPAR Банан, Нежинская Творог 5%. Camilan/Lainnya: Банан, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Шурика
|