Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2019
|
81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 18,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1648 kkal
|
Lemak: 26,12g | Prot: 74,19g | Karb: 276,89g.
Makan Pagi: Tesco Seedless Red Grapes, Robertson's Golden Shredless Marmalade, Tesco Strawberries, Ormo Wheaten Bread. Makan Siang: Tesco Ginger Nuts, The Laughing Cow Light Cheese Triangle, Heinz Salad Cream 70% Less Fat, Tomatoes, Tesco Beetroot, Coleslaw Salad Dressing, Lettuce. Makan Malam: Birds Eye Frozen Peas, Tesco Carrot, Hearty Food Co. Fish Pie, Morrisons White Potatoes. Camilan/Lainnya: Tesco Ginger Nuts, Bananas , Sainsbury's Scottish Porridge Oats, Tesco Skimmed Milk. lagi...
|
|
2503 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Daisy8245
|