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Guten Morgen ihr Lieben!🙋♀️ juhu! Endlich mal wieder ein Wochenende ohne plus, jetzt kann ich die Woche anders nutzen als daran zu arbeiten das Wochenende wieder wett zu machen und kann evtl mal wieder wirklich was abnehmen 🤪 wünsche euch einen guten wochenstart!
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66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,3 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1344 kkal
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Lemak: 28,40g | Prot: 71,99g | Karb: 192,78g.
Makan Pagi: Lidl Heidelbeeren, Langnese Flotte Biene Gebirgsblütenhonig, Salami, Harzer Harzer Käse, Becel Vital, Wasa Roggen Dünn, Kaffee mit Milch und Zucker. Makan Siang: Bamboo Garden Hoisin Sauce, Sojasoße, Rapsöl, Oryza Natur Reis, Edeka Kichererbsen, Brokkoli, Beste Ernte Champignons 1. Wahl, REWE Porree, Zucchini. Makan Malam: Nektarinen, Tomaten, Salami, Harzer Harzer Käse, Wasa Roggen Dünn. lagi...
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berat badan stabil
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