Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2019
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1211 kkal
|
Lemak: 10,10g | Prot: 50,38g | Karb: 159,15g.
Makan Pagi: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Makan Siang: Куриные Голени с Кожей, Мистраль Гречка Отварная. Makan Malam: Heineken Пиво Светлое, Сэн Сой Соевый Соус, Сэн Сой Фунчоза, Фрегат Тунец Натуральный. Camilan/Lainnya: Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой). lagi...
|
|
1356 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 28 menit, Istirahat - 16 jam dan 32 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Татьяна екб
|