Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2019
|
54,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1358 kkal
|
Lemak: 66,15g | Prot: 90,22g | Karb: 105,00g.
Makan Pagi: Домик в деревне Молоко 3,2%, Магнит Слива, Пятерочка Сливы, Белая Дача Салат Ассорти, Яичница. Makan Siang: Пятерочка Груша Конференция, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Домик в деревне Сливки 10%, Борщ с Говядиной, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью . Makan Malam: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Салат Овощной с Маслом. lagi...
|
|
2056 kkal
|
Latihan:
Kerja - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pecom_secret
|