Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2019
|
88 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 30 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1010 kkal
|
Lemak: 25,56g | Prot: 59,71g | Karb: 133,79g.
Makan Siang: Olio Extra Vergine di Oliva, Mare Blu Tonno Leggero, Olive Nere, Roncaia Riso Arborio, Pomodorini. Makan Malam: Pollo Italiano Fettine Sottilissime di Petto di Pollo , Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Patate al Forno, Pangrattato. Camilan/Lainnya: Carrefour Yogurt alla Vaniglia, Misura Crackers Integrali. lagi...
|
|
488 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 11 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 19 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ..*Emmeline*..
|