Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2019
|
87,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,4 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1771 kkal
|
Lemak: 77,13g | Prot: 71,31g | Karb: 223,60g.
Makan Pagi: Сыр Российский, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Nature's Own Factory Гречишный Шоколад Ручной Работы с Имбирем и Лимоном, Ашан Слойка с Вишней, Золотой Колос Пирог с Чёрной Смородиной, Чудо Пудинг Карамель. Makan Siang: Рижский Хлеб Лаваш Кавказский, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Мясницкий Ряд Балык Свиной, Помидоры, Магнит Слива, Магнит Слива, Золотой Колос Пирог с Чёрной Смородиной, Щедрые Хлебцы Ржаные, Владимирский Стандарт Ветчина . Makan Malam: Магнит Слива, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Белоручка Морковь по-Корейски, Семейные Секреты Соус по-Грузински. Camilan/Lainnya: Магнит Слива, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Белоручка Морковь по-Корейски. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanechka_012
|