Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2019
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 18,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1138 kkal
|
Lemak: 55,73g | Prot: 98,74g | Karb: 64,76g.
Makan Pagi: 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片, 安怡 高鈣奶粉. Makan Siang: 糙米飯, 空心菜, 豆芽菜, 得意的一天 五珍寶健康調和油, 雞胸肉. Makan Malam: 小白菜, 油炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 寶宏安柏 特濃乳酪絲, 煎雞蛋, 得意的一天 五珍寶健康調和油, 豆芽菜. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|