Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2019
|
81,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 21,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2276 kkal
|
Lemak: 105,15g | Prot: 142,40g | Karb: 168,49g.
Makan Pagi: Яшкино Круассан со Сливочным Кремом, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб. Makan Siang: Долма. Makan Malam: Сырники Домашние, Долма, Салат Овощной. Camilan/Lainnya: Протеин. lagi...
|
|
2207 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 5 menit, Squats - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kristi8634
|