Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2013
|
87,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1448 kkal
|
Lemak: 39,71g | Prot: 66,80g | Karb: 169,50g.
Makan Pagi: No Calorie Sweetener, Sugar Free Peppermint Mocha Liquid Coffee Creamer, Donut House Coffee K-Cup, Center Cut Bacon Original. Makan Siang: Chicken Meat and Skin (Roasting), Fat Free Swiss Cheese Singles, Fat Free Mayonnaise, LE PETIT FRANCAIS BAGUETT. Makan Malam: Funfetti Chocolate Fudge Brownies, Pasta e Fagioli, LE PETIT FRANCAIS BAGUETT, Fat Free Mayonnaise, Fat Free Swiss Cheese Singles, Chicken Meat and Skin (Roasting). Camilan/Lainnya: Smart Pop! Butter Popcorn. lagi...
|
|
2450 kkal
|
Latihan:
Tidur - 9 jam, Istirahat - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FattyFattyFatFat
|